近日，美国网站“Positive Power”总结了五位牙医的建议，帮助缓解牙龈萎缩，促进口腔健康 。
1.用盐水漱口 。用温盐水漱口是缓解牙龈萎缩、疼痛和炎症的最简单方法 。每次漱口大约15秒，然后吐出来 。最好每天重复2~3次 。
2.牙线 。用牙线剔牙有助于减少细菌和牙斑 。不过没必要每天都用，一周几次就好 。
3.绿茶 。日本科学家发现绿茶可以促进牙齿和牙龈的健康 。一项研究也证实，每天喝一杯绿茶，可以减少牙龈沟的深度，使牙龈与牙齿附着更紧密，减少牙龈出血 。
4.甘菊茶 。它可以缓解牙龈疾病和炎症 。用热水冲泡2~3勺甘菊茶，浸泡10分钟后饮用 。一天可以喝三次 。
来源:人民网
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