莲子心是莲子中心青色的部分,而莲子心单吃有一股苦味,用水泡着喝苦味就会冲淡很多,而且莲子心泡水有很好的保健功效,那莲子心和什么搭配泡水喝最好?
1、莲子心+枸杞
枸杞可以滋补肾脏、保护眼睛,而莲子心能养心安神、滋阴补血,两者一起泡水喝可以消除疲劳、安神缓解压力,很适合需要长时间使用电脑上班的人 。
2.莲子心+红枣
红枣的味道比较甜,可以中和莲子心的苦味,红枣可以使脸色变得更加白里透红,莲子还能清热泻火、降血压 。
3、莲子心+菊花
【莲子心和什么搭配泡水喝最好】菊花也能清热去火,搭配莲子降火作用更强,但是只能适量饮用,因为莲子心和菊花都是寒性食物,饮用过多容易导致身体偏寒 。
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