长期喝柠檬水好吗

【长期喝柠檬水好吗】
最近听别人说喝柠檬水可以美白,我就天天都喝,那长期喝柠檬水好吗?

有一定的好处 。
柠檬水中含有丰富的营养物质,饮用后可以为人体补充多种营养元素,对人体来说能够起到健胃消食、促进消化、美白养颜、增强体质的作用,因此对于一般人群来说,长期适量地喝一些柠檬水的话是有好处的 。
但是柠檬水饮用后能够刺激胃酸的分泌,因此对于一些本身胃酸分泌过多,或者患有胃炎、胃溃疡的人群来说,是不建议长期喝的 。

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