胡萝卜汁(胡萝卜汁有营养吗)
【胡萝卜汁有营养吗 胡萝卜汁】人人都知道胡萝卜有营养 。其实胡萝卜中最有价值的是胡萝卜素 ， 其他水果中也有 ， 但没有胡红斗博客中的胡萝卜高 。
市场上胡萝卜素很多 ， 有时候我们在餐厅点一份鲜榨胡萝卜汁 ， 但很多人可能不是很清楚 。如果吃十斤胡萝卜 ， 可以补充营养 。这种胡萝卜是高纤维植物 ， 纤维很硬 ， 基本都是生吃 ， 根本消化不了 ， 胡萝卜素在它的纤维里 。不破壁 ， 根本没有这个营养 。
所以 ， 我们喝胡萝卜汁的时候 ， 一定是胡萝卜碎汁 ， 而不是简单的把胡萝卜里的水分挤出来 。市场上卖的一些胡萝卜汁 ， 你要看它的生产工艺 ， 如果只是简单的胡萝卜汁 ， 其实这是浓缩和勾兑 。浓缩胡萝卜里面有胡萝卜元素 ， 加上胡萝卜精华 ， 糖和水混合 。你觉得味道不错 ， 但这只能说是胡萝卜饮料 ， 营养价值不会 。
当我们在家榨这个的汁时 ， 也需要破壁才有营养 。
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