每次在跑步机上泡个5分钟就累的不行了，然后就在跑步机上慢慢走，一走就是走十几二十分钟，想问一下这样还有减肥效果吗？
【在跑步机上走路能减肥吗】快走能减肥，慢走不能；在跑步机上慢走是不会有什么减肥效果的，肥胖的主要原因就是体内脂肪推积，消耗的远远小于摄入的能量，要想瘦身减重，就必需要燃烧对于脂肪，让身体的能量代谢处于平衡状态，在跑步机上缓慢走路并不会让身体有很大的能量代谢，所以不能减肥，但是快速行走却能让手臂和脚部肌肉都紧张起来，加大能量代谢，有减肥效果 。
推荐阅读
- 欧宝丽珠宝怎么样
- 鳜鱼和桂鱼的区别
- 呼啦圈的好处和坏处
- 甲状腺结节ti-rads三级是什么意思
- 四大洋最危险的哪一个 四大洋是什么
- 喝茶为什么睡不着觉
- 龙舌兰酒为什么不能直接喝
- 冬天容易胖还是夏天容易胖
- 芋头的营养价值及功效