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1、适量的白糖水或者淡盐水 。白糖水和淡盐水能够稀释胃中的酒精浓度、降低酒在血液中的浓度，能够加快人体对酒精的代谢，加快酒精的排除从而达到醒酒的功能 。
2、喝粥、喝牛奶 。不吃早餐也是造成喝酒后第二天胃难受的原因之一，喝酒之后第二天如果不吃早餐，胃中没有食物可以消化则胃液的浓度就会比较高，从而导致胃的不适 。因此，喝酒的第二天要吃早餐，早餐也要以清淡为主 。比较好消化的白粥是早餐的一个很好的选择，喝牛奶也可以保护胃，缓解难受感 。
【喝酒第二天胃难受怎样缓解】3、新鲜的水果 。喝酒导致的胃不适，可以吃一些水果来解酒养胃 。新鲜的葡萄中含有能够与酒中的乙醇产生化学反应的酒石酸，从而降低酒精的浓度 。
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