自古就有冬吃萝卜夏吃姜的说法 ， 三伏天吃姜有什么好处呢？
排寒降温
生姜属于温性食物 ， 食用后能加速身体新陈代谢 ， 促进血液循环 ， 同时还能使毛孔张开 ， 排汗量增大 。汗液的排出能带走体内热气 ， 从而能起到防暑作用 ， 同时还有祛湿的效果 。
增加食欲
夏天气温炎热 ， 人们的胃口也会下降 ， 此时适量吃一点生姜能刺激胃酸分泌 ， 从而起到开胃作用 ， 所以夏天人们在炒菜的时候都喜欢放一点姜 。
温暖脾胃
三伏天气炎热 ， 人们吃寒凉食物的机会增多 ， 容易导致脾胃寒凉之气过盛 ， 此时吃一点温热性的姜能起到温中暖胃的作用 ， 同时能缓解因过多食用寒凉性食物而引起的脾胃不适症状 。
补阳气
【三伏天吃姜有什么好处】三伏天是自然界阳气最旺盛的时候 ， 但此时天气炎热、身体阳气损耗也较快 ， 这时候吃一点生姜能起到不错的补阳效果 。
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