【奇亚籽用开水泡还是温水】不管怎样 。但最好用开水冲泡，因为用温水浸泡时间更长 。外来种子的吸水性很强 。外来种子用开水冲泡后，会迅速膨胀，周围变得透明 。使用开水可以缩短奇亚籽完全沸腾的时间，节省时间，口感更好 。
怪籽是一种富含纤维素和果胶的食物，吸水性很强，可以膨胀到12倍左右，所以吃之前需要浸泡 。如果用冷水泡，时间会比较长，泡1个小时以上，建议用热水泡 。
chia seed燕麦片的烹饪方法:chia seed、燕麦、有机豆奶或牛奶、枫糖浆和肉桂在有盖的容器中混合，冷藏过夜 。燕麦和猕猴桃籽会吸收液体并软化 。第二天早上轻轻搅拌配料 。
脸颊籽奶昔做法:脸颊籽，1/2杯杏仁奶或豆浆，1/2杯冰块，1茶匙龙舌兰蜂蜜或蜂蜜，2汤匙花生酱 。将豆奶和chia种子混合，放置一段时间 。奇亚籽泡好后，放入搅拌机搅拌 。加入其他配料后，即可食用 。
黑莓果酱做法:油桃或桃子，去籽，切成小块 。在一个小锅中用中火加热，加入黑莓、油桃和柠檬汁 。水果加热煮沸后会冒泡 。可以用叉子戳破泡泡，煮3~5分钟左右 。在果浆中加入1~2汤匙蜂蜜，然后根据自己的喜好加入奇亚籽，轻轻搅拌 。将火源从果酱上移开，放置约5分钟 。之后，果酱会变稠 。冷却后放入密闭容器中冷藏 。
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