知道怎样克服紧张心理吗?
【知道怎样克服紧张心理吗?】克服紧张的首要办法就是要自信积极自我暗示，相信自己能行 。别人能行，要相信自己也能行；相信自己能做到 。做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念 。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心 。
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