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奶茶热量高还是果茶热量高

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最近在减肥，但是实在忍不住了想喝杯奶茶，那是奶茶热量高还是果茶热量高？
【奶茶热量高还是果茶热量高】
视情况而定 。
奶茶的主要成分是牛奶、茶叶和果糖，一杯由纯奶、茶、糖制作而成的500毫升奶茶的热量大约在200-300大卡左右 。
而果茶的主要成分是水果和糖，虽然水果的热量并不是很高，但是因为水果具有一定的酸度，所以在制作水果茶的时候，为了对抗酸度，一般会在里面加入大量的糖，而糖进入到人体之后也会产生一定的热量，所以水果茶的热量与其加糖量有很大的关系，一般一杯普通的果茶热量大约为100-200大卡左右 。

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