三伏天很适合调理身体 ， 那三伏天如何调理身体好？
主要有以下几个方面：
饮食上
三伏天的时候天气比较热 ， 这时候人们大多喜欢吃一些寒凉的食物 ， 但吃多了很容易导致寒气增加 ， 这时候可以多吃一些薏米、红豆、羊肉等进行祛湿 。
【三伏天如何调理身体最好】中医上
三伏天是一年中最适合进行冬病夏治的时候 ， 这时候可以通过汗艾灸、三伏天以及泡脚等方式在夏天的时候治疗冬天的疾病 ， 并且预防其在冬天发作 。
多运动
三伏天的时候是很适合养生保健冬病夏治的 ， 这时候可以适当的进行运动 ， 运动可以流汗 ， 这时候人体体内的寒气 ， 可以通过汗液的形式排出体外 。
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