最近是李子上市的季节 ， 外面有很多的李子卖 ， 看起来都比较的诱人 ， 晚上的时候 ， 我在超市里面的时候买了一些李子 ， 请问李子升糖指数高吗？
李子升糖指数不高 。
【李子升糖指数高吗？】升糖指数全称为“血糖生成指数” ， 反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力 ， 血糖较高的人群 ， 日常不要食用升糖指数高的食物 ， 以免加重身体不适 ， 不利于身体健康 ， 李子是升糖指数不高的一种水果 ， 一般人群皆可适量食用 ， 血糖较高的人群也可以少量食用 。
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