【苦菊吃多了有什么危害】平时很喜欢吃凉拌菜 , 苦菊就是经常食用的蔬菜之一 , 那苦菊吃多了有什么危害?
苦菊中富含纤维素 , 而且苦菊也偏寒性 , 虽然纤维素虽然也由葡萄糖构成 , 但是人体缺乏分解纤维素的酶 , 适量食用可以促进肠道蠕动 , 使食物残渣尽快排出 , 但是食用过多会影响其他食物的营养吸收 , 严重可能造成营养不良 , 而且对于脾胃虚寒、容易拉肚子的人来说可能出现腹痛、腹泻等不适症状 。
所以食用苦菊需要是可以根据个人的体质来决定 , 以免食用后身体出现不适 。
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