我每天晚上都要喝一杯蜂蜜水才去睡觉，今天去称体重的时候发现自己胖了6斤，老婆说是我喝蜂蜜水的原因 。
【晚上吃蜂蜜会长胖吗】晚上最好不要喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有大量溶质，用温开水冲泡之后，密度上升，虽然睡前喝水可以让身体一夜的新陈代谢作水分储备，但喝蜂蜜水却达不到这样的作用，而且睡前喝蜂蜜水还容易导致血糖快速升高，蜂蜜中所含的糖分极其容易转换成脂肪堆积在身体里，长期晚上吃蜂蜜，容易慢慢的长胖 。
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