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哪些水果越吃越瘦？

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小编今天想和大家分享的是 ， 吃的越多 ， 七种水果越瘦 ， 希望对大家有所帮助 。
01
苹果苹果中含有大量的膳食纤维 ， 不仅有助于排毒 ， 还有利于促进肠胃蠕动 。苹果中含有苹果酸 ， 可以改善新陈代谢 ， 调节血糖水平 。
02
草莓 ， 草莓具有帮助消化和排便的功效 ， 可以有效调节人体胆固醇和降低脂肪含量 ， 而且草莓还具有排毒养颜的功效 。
03
火龙果 ， 热量低 ， 纤维丰富 ， 有助于减肥 ， 保护我们的胃 ， 预防大肠癌 。
04
山楂 ， 山楂能健脾消食 ， 而且山楂富含膳食纤维和果胶 ， 能有效促进肠胃蠕动和排便 。
05
香蕉 ， 香蕉的热量也很低 ， 而且富含膳食纤维和矿物质 。香蕉具有通便、清热解毒、助消化的作用 。
06
猕猴桃 ， 其中含有一种物质 ， 可以提高食物消化的速度 ， 从而提高新陈代谢的能力 ， 减少脂肪 。
07
【哪些水果越吃越瘦？】柠檬柠檬具有生津健脾、降血脂、促进血液循环的功效 。柠檬可以做成柠檬汁 ， 直接饮用 ， 从而达到减肥的效果 。

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