八段锦和太极拳都是两种着名的气功 ， 不知道这两种哪个好呢？
因人而异 。
前已述及 ， 八段锦比较柔和 ， 而且学习难度不大 ， 很适合养生保健；而太极拳攻击性更高 ， 难度较八段锦要难一些 ， 可以作防身和击敌用 。这两种运动方式各有其优点和适宜人群 ， 学习的时候可以根据自身状况和喜好自由选择 。
【八段锦和太极拳哪个好呢】初学或者本身体质较弱的人建议先学八段锦 ， 这样可以避免体力消耗过大和过难放弃的情况 ， 等到学了一段时间对太极拳感兴趣的话 ， 可以再去学习太极拳 。
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