当你例假来临时，女生需要吃红糖和鸡蛋来促进血液循环，缓解不适 。但是如果你不喜欢鸡蛋，鹌鹑蛋其实很不错 。下面小编就跟大家分享一下这种糖水的做法 。
工具/材料
鹌鹑蛋、红枣、枸杞、红糖
01
鹌鹑蛋用清水洗净，放入冷水锅中煮熟，剥去蛋壳 。
02
准备半块红糖 。红糖应该选择有效的 。
03
准备红枣和枸杞，用水洗净 。
04
把水烧开，直到沸腾 。
05
红糖在沸水中煮开，加入鹌鹑蛋一起煮 。
06
加入洗净的红枣和枸杞，煮至软 。
07
【红糖鹌鹑蛋的家常做法】将糖水放入碗中 。
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