长时间站立和坐着，长时间伏案工作和从事重体力劳动等 。，都容易造成背部紧张酸痛，多注意休息就能好起来 。然而，并不是所有的背痛都是疲劳，也有疾病，如心血管疾病、十二指肠溃疡和急性肾炎，可以通过背痛来识别 。
背痛与什么疾病有关？1.心血管疾病对应左背 。
大部分人的心脏分布在左侧，所以心脏病引起的腰疼集中在左背部，有时会牵拉左臂内侧和左肩，常见于急性主动脉夹层、心肌梗死、心绞痛 。心前区疼痛是心绞痛的典型症状，有时会反映到背部、下颌骨和左肩 。这种情况需要去医院做心电图和冠状动脉造影才能确诊 。
如果冠心病、冠心病患者突然出现剧烈的胸痛或背痛，并伴有呼吸困难、濒死感，需要尽快拨打120急救，争取时间 。
2.急性肾炎的对应侧
并且肾脏和输尿管的感觉神经纤维通过内脏神经传递到腰神经和胸神经，因此输尿管或肾脏疾病容易引起腰痛 。急性肾炎引起的腰痛表现为腰痛或隐痛 。严重者疼痛加重，有时疼痛可沿输尿管向会阴放射 。
3.骨痛会蔓延到脊椎 。
背痛大多与原发性骨质疏松症有关 。疼痛沿脊柱向左右两侧扩散，左侧卧或平躺时疼痛减轻，长时间站立和拉伸时疼痛加剧 。这类人需要去医院检查骨密度，同时做好营养支持，保持适量运动，必要时进行药物干预 。
另外，慢性劳损和久坐在潮湿寒冷的环境下容易引起腰背肌和筋膜组织水肿渗出，导致腰背肌疼痛 。这样的人更要注意休息和保暖 。此外，腰疼也可能是腰椎间盘突出，有时疼痛可放射至大腿、小腿、臀部，通过CT、摄片、X线片可明确诊断 。同时多注意休息，通过按摩、牵引缓解症状，必要时需要手术治疗 。
4.对应于十二指肠溃疡的背心
十二指肠在胃和空肠之间，靠近腹膜，腹膜后分布着大量的腹腔神经丛，所以在患十二指肠溃疡时，可刺激腹腔神经丛，引起疼痛，疼痛向背部尤其是背心辐射 。如果十二指肠溃疡发生在球部后壁，就容易背痛 。如果后壁有穿透性溃疡，可能会有持续性的剧烈疼痛 。十二指肠溃疡可通过胃镜确诊，应在医生指导下服用抗酸剂 。
技巧
总是有无法解释的背痛 。你不应该幸运 。你应该尽快就医 。不要随意吃止痛药，以免掩盖病情，错过最佳治疗时机 。总而言之，腰疼的原因有很多，不是自己能诊断出来的 。需要通过综合临床症状、体格检查和辅助体检来明确诊断和针对性治疗 。另外，拒绝长时间坐着，每30分钟换一次姿势，不要长时间伏案工作 。适当的背部训练，如拱桥和小殷飞，可以增强背部肌肉，缓解背部疼痛 。
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