精油按摩的不同方法 _生活知识

用精油来按摩全身，可以增进血液循环，净化体内不被人体所接收的垃圾，将精油均匀涂抹后，先用手指指腹从下到上，由内到外，用画圈圈的办法进行按摩腿部，这样就可以迅速瘦腿。
精油是从植物的各个部位，提炼萃取的挥发性芬芳物资。不同的精油，有不同的功用，接下来让我们一起去看看精油按摩的不同办法。
怎么用精油按摩瘦腿最快
首先将适量精油倒入手中，涂在须要按摩的处所，须要依据情形来调节取用精油的量，例如大腿的处所要用十滴左右的精油。
将精油均匀涂抹后，先用手指指腹从下到上，由内到外，用画圈圈的办法进行按摩腿部，直到精油接收为止，然后再配合一些捏揉的动作在里面，重要是使腿部的肌肉松软下来。
因为区域相对于小腿较大，所以我们可以将大腿的肉肉往上腿，或者用空心拳状的手掌进行拍打和揉捏肉肉，把肉肉打散。大腿后面有一些比拟难按摩的处所，我们只须要向上提提即可。

文章插图
按摩臀部的时候，可以从下到上的挪动按摩，将肉肉往上推，到达腰部的地位即可。因为臀部的赘肉很难按摩到，所以用拍打臀部的办法比拟好，总得来说按摩二十分钟左右就好。
按摩完成后，为了进一步加速瘦腿精油的作用，我们还可以用保鲜膜包裹腿部半个小时左右，或穿瘦腿袜包裹也可以。这段时光可以做一些活动，觉得皮肤发热出汗后就可以取下了。
腰部精油按摩手段
1、晚上洗完澡之后，往肚皮上滴8-12滴瘦身精油，然后用手轻轻拍打均匀。
2、接着开端按摩。双手从两侧动身紧贴肚皮，五指相对，由下腹部向上推到乳房下方。
3、双手大拇指从小腹部方向向上推到肚脐部位，再滑向腰背部，用力向上提。然后从上腹部向下推到肚脐的地位，再滑到腰背部。
4、双手由肚脐处罚别向两边往下拉提。
5、双手交替在肚皮上用力大圈旋转扭动脂肪，顺时针方向10次，逆时针方向10次。
6、大拇指和四指提捏腹部，双手空心拍打腰侧和肚皮。

文章插图
精油的各种应用办法
1、当喷雾用
在30ml的纯净水中滴入3-6滴精油，混杂均匀装入喷雾瓶中，当作喷雾来应用，既可以净化空气，又可以美容保湿肌肤。喷洒在衣柜里、床上，或者是家具上，可消毒除臭和改良生涯环境。
2、当香水用
有些精油不仅仅是味道好闻，其还有保健身心、平抚焦虑、提振情感、愉悦心境、治疗喉咙痛和咳嗽等作用。因此，将其当作香水用，滴几滴在手帕或面巾纸上，随身带着，随时都可以直接吸嗅，后果非常好哦！
3、泡澡用
【精油按摩的不同方法】一些精油有增进血液循环、加强血管弹性和调节身材机能等功用，选择这样的精油来沐浴泡澡，能令人心境高兴，迅速舒缓疲劳，从而到达预防疾病和延缓衰老的作用。
4、按摩用
用精油来按摩全身，可以增进血液循环，净化体内不被人体所接收的垃圾，排出体内毒素，舒缓肌肉酸痛等，以到达美容、护肤和保健等惊人功用！