所有产品 ， 无论是自己购买还是厂家送检 ， 都会谨慎使用 ， 只分享我个人认可的产品 。欢迎朋友们留言交流 。
嘿 ， 朋友们 ， 我是GT_7 。
序
俗话说 ， 一个人的身材往往隐藏着一个人的自律 。他年轻的时候 ， 新一代新的快 。很多时候他没有什么禁忌 ， 不怎么运动 ， 也不会超重 。等他到了30岁 ， 感觉有点不小心 ， 身上多余的脂肪就出来打招呼了 。
随着天气越来越热 ， 正常的饭菜越来越没有食欲 ， 但人们对冷饮和糖油混合的食物越来越感兴趣 。由于室外高温和太阳暴晒 ， 户外运动很难坚持 ， 有时还会有中暑的风险 ， 所以特别需要进行健身房或家里等室内运动 。
▲老虎胖了可以叫“胖虎” ， 我们胖了就叫“油腻” 。
众所周知 ， 运动可以分为有氧运动和无氧运动 。无家可归无氧运动只需要一套哑铃和一些徒手的自重训练就能做好 ， 但是选择哪种器械进行有氧运动可能会困扰包括我在内的很多朋友 。
目录
你为什么选择动感单车？
二、如何选择家用动感单车？
三 。野兽S1的经历
四 。什么人适合买动感单车？
你为什么选择动感单车？
以健身房的有氧器材区为例 。常见的有氧器材有:跑步机、椭圆机、划船机、动感单车、现在少数健身房拥有的爬山机 。
①跑步机:跑步也是很多人喜欢的 ， 因为潜在消费者很多 。跑步机也是家里起步比较早的有氧运动器材 。
优点:使用方便 ， 无论是慢跑还是爬山都是很好的有氧运动 。缺点:占地面积大 ， 即使可以折叠 ， 在有氧器材中也占了空的大面积 。同时 ， 有些跑步机使用时噪音大 ， 对邻里关系也不好 。
②动感单车 ， 去过健身房的同学都知道 ， 单车课多是人数较多的团体课 ， 特别受需要减脂的会员青睐 。因为动感单车比跑步机便宜 ， 占地面积也比较小 ， 所以现在很多人都选择在家里买动感单车 。
优点:适用人群广 ， 不分高矮胖瘦 ， 老少皆宜 。容易坚持 ， 占地面积小 。
缺点:如果没有自制力 ， 在没有教练的情况下会比较难坚持 。
③椭圆机:是一种很好的手脚协调锻炼心肺的有氧运动器材 。同时重量大的用户膝盖承受的压力比跑步机小 ， 所以被很多用户选择 。
优点:相比跑步机 ， 更适合体重大的用户 。
缺点:和跑步机一样大 ， 小房子比较慎重 。
④划船机是一种可以锻炼全身大部分肌肉的运动器材 。由于其优良的性能 ， 近年来被很多人选用 。
优点:与之前相比 ， 锻炼了全身更多的肌肉群 ， 提升心率更快 ， 适合体重大的用户 。
缺点:风阻和水阻有一定的噪音 ， 家里有小宝宝的朋友要慎重购买 。
说完了器械的优缺点 ， 我们再来看看运动本身的优缺点 。有氧运动需要两个方面:一是单位时间有氧运动的减脂效果 ， 二是坚持时间 。一个发音为“Gaga”的体育博主做过一个测试 。在常见的有氧运动中 ， 他认为椭圆机和动感单车排在第一梯队 。感兴趣的朋友可以搜索一下 。
题外话:我们站也有很多优秀的运动员 。GT_7推荐两位我最喜欢的运动员:
第一个是清风赤壁 ， 讲解健身普及 。他的系列文章《健身成长手册》详细讲述了各种健身知识 。
第二个是一个有着超级青春阳光运动能力的精致有涵养的女生 。她的《帮你解决身材危机》系列文章非常适合女生学习 。当然 ， 我知道男生也喜欢看 。
(别忘了同时GT自己 ， 两位大佬 。)
回归主题 ， 每一种健身器材都有自己独特的优缺点 。就有氧运动减脂而言 ， 我个人最喜欢的是划船机和动感单车 。在众多运动专家的推荐中 ， 椭圆机和动感单车的体验最好 ， 因为我家里已经有了划船机 ， 而且考虑到占地面积和空 ， 当然还有一个很重要的价格因素 ， 因为一般椭圆机比动感单车贵很多 。
如何选择家用动感单车？
与健身房器材更注重产品性能和功能 ， 放弃部分外观和体积不同 ， 对于普通家庭来说 ， 健身房器材通常放置在阳台、书房或独立健身房 。但是 ， 无论如何 ， 都要考虑一定的外观和占地面积 。同时 ， 在家里是否默默使用也是判断好坏的重要因素 。
搜索一下 ， 动感单车常见的价格从三四百元到几千元不等 ， 在设计、材质等方面都有差异 。
如前所述 ， 动感单车即使不磨损也不容易坚持 ， 尤其是日常生活中很少用到的时候 。现在很多品牌的动感单车都在产品中加入了app客户端的在线或视频教练课程 ， 这在我个人看来是家用健身器材非常重要的属性 。
最终我认为家用动感单车要满足这些因素 ， 颜值高 ， 质感好 ， 基础功能优秀 ， 静音 ， 占地面积小 ， 有APP在线或视频教练的指导 。然后 ， 根据自己的预算和自己的喜好 ， 选择口碑极好的产品就好了 。
友情提醒:一定要买正规品牌健身器材 。我朋友的一个划船机在使用的时候出现了叶片断裂的问题 。运动时 ， 健身器材质量问题轻 ， 可能造成伤害 。切记不要贪图太多便宜 。
野兽S1的经历
因为之前使用野兽划船机对健身器材本身的质量和app中课程的体验都有好处 ， 所以我在选择动感单车时也优先考虑野兽动感单车这个品牌 。野兽动感单车从入门到高端线有很多选择 。
考虑到预算 ， 我在价格最低的M1和稍微贵一点的S1之间纠结了两三天 。其中 ， M1采用了全包式设计 。如果家里有婴儿和宠物 ， M1在安全方面会更好 。然而 ， 最终我选择了S1 ， 因为它的材料更好 ， 设计更好 ， 所以要多花几百美元 。
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