很多朋友晚上不用手机的时候 ， 就扔在床边 。晚上的手机严重影响了他们的睡眠 。手机上一个音符或铃声响起 ， 就会引起烦躁和失眠 ， 手机通宵开机 ， 也会对电池消耗产生影响 。为了你自己的健康 ， 学习手机的基本操作 。
第一步:通过设置按钮和其他设置选项找到时间开关机选项 。
【ipad怎么设置每天定时开关机 定时开关机在哪里】定位时间开关机器选项
第二步:在定时开关机中 ， 只有两个选项 ， 定时开机和定时关机 。只有当绿色开关打开时 ， 你才能设置时间 。请定义你的休息时间 。在睡眠时间 ， 你的手机将完全关闭 。
设置开关时间段
第三步:规划自己的生活习惯 。遇到重要的事情 ， 定义不能关机 ， 只要不勾选后面的小勾 。
合理触发事件
生活中的手机可以给大家带来很多帮助 ， 但是过度依赖或者沉迷于手机上的游戏或者娱乐 ， 会对健康造成很大的影响 。晚上可以定时关机 ， 早上定时开机 。这种模式可以帮助人们养成良好的作息习惯 ， 同时也可以保护你手机的电池消耗 。你能给我讲讲吗？
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