冬天气温低的时候，泡脚既能祛寒，又能活络经络 。冬天泡脚可以在水中加入一些药材，效果更好 。我们来看看冬天适合泡脚的药有哪些 。
生姜消除感冒
生姜属于中医辛温解表药，具有散寒解表的作用，毒副作用小 。现代医学认为，生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢 。怕冷容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚 。
需要注意的是，用姜泡脚不是用热水泡一会儿姜，而是一般取姜15-30克(约半块中等大小的姜)，拍平，放入锅中，加入半壶水，盖上锅盖，用热水煮10分钟左右 。煮好后，倒掉所有的姜水，加一些冷水到40℃左右(一般最好不要觉得热) 。泡脚时，水不要溢出脚踝 。泡脚的时候最好搓搓脚 。
生姜中的很多药用成分都是小分子物质，用锅盖煮可以防止挥发 。半片姜的量是一般家庭泡脚用的盆里半盆水的量 。如果用较多的水泡脚，或者害怕出现严重的感冒症状，可以酌情增加生姜的用量 。用姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般都能得到一定程度的改善 。
艾草暖肺
据《本草纲目》记载，艾草是一种温和、苦味、无毒的药物 。它具有壮阳、调和气血、祛湿散寒、止血安胎等功能 。它也常用于针灸，所以它也被称为草药 。用艾草泡脚还能改善肺功能，对慢性支气管炎、易咳白痰的人有好处 。
艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法差不多 。一般取干艾草3050克(一把)用水泡脚，烹饪方法同上 。
肉桂消肿
肉桂皮又称肉桂、桂皮或肉桂，是家庭中常见的香料，两者都有温肾助阳的作用 。用它们泡脚可以缓解肾病引起的水肿 。
肾源性水肿是由肾功能问题或疾病引起的 。一般先发于松弛的组织，如眼睑或面部、脚踝，早晨起床时最明显 。用手指按压水肿部位的皮肤会引起凹陷 。如果出现肾源性水肿，可以用胡椒和肉桂各15g(一把或一小块)煮泡脚 。烹饪方法与生姜相同 。用这种方法持续泡脚可以消肿 。
【冬天泡脚用什么药材合适？】如果水肿开始于身体下垂的部位(如腿部)，并逐渐发展到身体的其他部位，则可能是由心脏功能问题引起的 。这种水肿可以用上面提到的生姜开水浸泡，可以促进下肢的血液循环，从而帮助减轻水肿 。
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