最近感觉体内湿气有点重,想吃点薏米和赤小豆来祛湿,那薏米和赤小豆祛湿多长时间有效果?
因人而异 。
湿气是由于长期的饮食、生活不规律所导致的,所以祛湿也是一个长期的过程,需要坚持下来,建议在祛湿的过程中搭配适量的运动,这样才能起到比较好的效果 。
【薏米和赤小豆祛湿多长时间有效果】而且薏米和赤小豆毕竟是属于一种食物,每次的食用量都十分有限,如果湿气症状比较严重的话,建议最好还是及时去医院就诊,并在医生的指导下搭配艾灸、拔罐等其他方式来一起祛湿 。
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