【八段锦不适合什么人】
八段锦是一种流行的气功 ， 不知道具体适合什么人来练习呢？
1、气力不足者 。如果平时稍微运动下就有头昏眼花的症状出现的话 ， 那么这是过度体虚的表现 ， 这种情况是不建议经常练习八段锦的 ， 因为八段锦属于气功 ， 是需要配合呼吸来练习的 ， 气力不足的人长期练习的话容易使身体产生不适 。
2、有心脑血管疾病的人 。有心脑血管疾病的人也不建议长期练习八段锦 ， 否则容易诱发疾病 。
3、脊椎不好的人 。因为八段锦的练习会让脊椎有弯、伸、曲的动作 ， 所以脊椎不好的人不建议练习 。
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