山药经常被拿来做菜吃,不知道山药适合和什么一起吃呢?
【山药适合和什么一起吃】
1、排骨 。山药炖排骨是一道非常经典的美食,排骨中含有丰富的骨胶原、骨黏蛋白等营养物质,可以强筋骨,润肠胃,与山药一起炖煮口感鲜美,深受人们喜爱 。
2、鸭肉 。鸭肉是健脾养胃的佳品,与山药一起食用可以起到营养互补的作用 。
3、枸杞 。枸杞和山药都具有很好的滋补作用,将这两者一起食用可以开胃消食、清热养脾 。
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