我昨天在外面的时候晒了一下太阳,感觉晒太阳还挺舒服的,现在是三伏天,好像三伏天晒太阳的好处是有蛮多的,三伏天晒太阳有什么好处呢?
补钙 。
太阳除了会把人晒黑之外,还可以起到补钙的作用,太阳光中的紫外线B能促进维生素D的形成,晒太阳也是人体补充维生素D的主要来源,而维生素D可以促进体内钙、磷的吸收,有助于骨骼的形成,因此三伏天晒太阳有很好的补钙作用 。
驱寒补阳 。
【三伏天晒太阳有什么好处啊】中医认为:腹为阴,背为阳,人体阳经多行于背部,而且后背督脉总管着一身的阳气,古人称督脉为“阳脉之海”,通过三伏天晒太阳的方式可经由热的刺激来驱除体内寒气,疏通经络,补足阳气 。
推荐阅读
- 打了新冠疫苗可以喂母乳吗
- 洗面奶的注意事项有哪些
- 无糖饮料为什么喝起来是甜的?
- 脾胃虚弱的人能打新冠疫苗吗
- 活大闸蟹怎么养不会死 大闸蟹怎么养
- 投影仪怎么对准屏幕 投影仪如何用
- cad画矩形的方法有几种 cad如何画矩形
- 关于钉钉怎么关闭高清适配功能
- 快手最火的20首喊麦歌曲 喊麦的歌曲有哪些