【快走瘦腿效果好吗】通过快走来瘦腿,效果好不好?
效果一般,比不上跑步 。
快走运动强度低,消耗热量少,燃烧的脂肪也较少 。虽然他比较轻松,但这也决定了它虽然有一定的瘦腿效果,但却比起跑步要少很多 。
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效果一般,比不上跑步 。
快走运动强度低,消耗热量少,燃烧的脂肪也较少 。虽然他比较轻松,但这也决定了它虽然有一定的瘦腿效果,但却比起跑步要少很多 。