俯卧撑可以预防肩周炎吗


做俯卧撑可不可以预防肩周炎?

俯卧撑对预防肩周炎有一定作用 。
端正了身姿:俯卧撑锻炼中要求身体从头到脚成一天直线,长期锻炼可以改变平时生活中的不良身姿,培养正确姿态,使平时能挺拔胸背、沉降肩臂,从而避免肩周炎的形成 。
【俯卧撑可以预防肩周炎吗】血液畅通:俯卧撑锻炼可以增强体质,促进肩部血液流畅,保持良好的功能状态 。从而预防肩周炎 。

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