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怀孕三个月看的出来吗 怀孕孕吐多久

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文|马涛
怀孕2个月的小姑子，最近孕吐严重 。跟她聊天的时候，嫂子说怀大宝的时候就吐了，没想到这个宝宝是 。本来，她想要个儿子 。看到两个宝宝同样的症状，她很担心这个宝宝会不会又是个女孩 。我跟她说不一定，她安心生个好孩子，不用想太多 。最后嫂子问我怀孕多久吐一次，我说我很幸运，那时候没有经历孕吐 。可能很多孕妇不理解 。他们怀孕了 。为什么有的有孕吐有的没有？有什么办法可以缓解孕吐吗？今天就来说说那些关于孕吐的事吧 。
哪些因素与孕吐有关？
1.体内的激素水平
女性怀孕后，体内激素水平会发生很大变化，其中孕妇体内一种叫做绒毛膜的物质是引起孕吐的重要因素 。如果孕妇体内的激素分泌增加，会对孕妇的肠胃产生影响，产生孕吐反应 。
2.身体健康
孕妇的身体素质对孕吐的程度有直接影响 。有些孕妇身体虚弱，孕吐反应会让孕妇消耗大量体力 。有些孕妇在怀孕期间嗅觉变得非常敏感，闻到一些刺激性气味时孕吐反应非常强烈 。
3.孕妇的心理因素
怀孕后，孕妇的压力会不自觉的增加 。再加上经常看到别人会怀孕，或者我怕孕吐 。刚开始可能没有孕吐反应，但心理压力后也会有孕吐反应 。
4.生活习惯
如果孕妇平时没有得到足够的休息，食欲一般，较差，孕吐反应会更强烈 。
孕吐什么时候开始？持续多长时间？
一般来说，孕吐在怀孕4-9周开始出现，7-12周会加重 。通常孕吐会在12-16个月内缓解，直至自行消失 。但由于个体差异，有些孕妇会呕吐16周以上，甚至持续整个孕期 。
如何缓解孕吐？
1.调整生活习惯
怀孕后，孕妇要多注意休息，早睡早起，不要熬夜 。饮食要清淡，胃口不好就尽量吃自己喜欢的食物 。如果可以，每天适当散步，做简单的运动 。另外，孕妇可以听一些舒缓的音乐，保持轻松的心情 。
2.调整自己的心理状态
如上所述，有些孕妇的孕吐其实是自身心理暗示造成的 。所以建议准妈妈要学会调整状态，不要太紧张，要相信胎儿会健康发育 。或者你可以通过转移注意力来忘记晨吐 。不然越想孕吐可能越严重 。
3.吃一些酸的水果 。
酸味的水果可以刺激味蕾，缓解孕吐 。所以孕妇平时可以吃一些橘子、猕猴桃、苹果等水果 。当然也要注意控制量 。我们不能用水果代替晚餐 。
孕妇要警惕这种孕吐 。
虽然孕吐是正常的妊娠反应，但如果孕妇出现严重的持续性恶心呕吐症状，也有所减轻，甚至出现脱水和电解质紊乱，则为妊娠剧吐，需要及时就医 。这可能是孕妇缺乏维生素B1或维生素K造成的 。孕妇更应该知道，不要当成正常的孕吐来对待，耽误了治疗 。
【怀孕三个月看的出来吗 怀孕孕吐多久】陶说，孕吐是孕期常见的反应之一 。没有孕吐的孕妇是幸运的，但是正在孕吐的准妈妈也不用担心 。只要注意饮食，休息到位，调整心态，相信你会顺利度过的 。

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