“养生之道，不要先于食物”，合理的饮食可以使人强壮，延年益寿 。【周餐】我们会给你带菜、汤、粥、水或者茶 。通过中医知识与烹饪经验的结合，药借食力，食助药，展现了中医药膳的精髓 。
月经周期、月经量、血色、血质异常称为月经不调 。月经提前或推迟7天以上，连续两个以上月经周期称为月经提前或推迟；月经有时提前或推迟，达到7天以上，连续出现3个以上月经周期，称为月经不调 。月经较常数明显增多或减少，而月经周期基本正常或持续时间延长或缩短者为月经过多或月经过少 。月经的颜色和质量异常常与月经异常和月经量异常同时发生 。月经容易失血，要多吃含铁量高，有补气养血功效的食物 。
益母草煮鸡蛋
材料:益母草30-60g，鸡蛋1-2个，甜点可加红糖 。
功效:活血化瘀，行气利尿 。
主治:月经周期早，月经量少，紫暗有肿块，胸胁胀痛，舌红暗或舌尖有瘀斑 。
做法:益母草用清水反复洗净，浸泡15分钟，鸡蛋洗净 。与益母草蛋一起放入锅中，加清水约500ml，煎煮20min 。将鸡蛋捞起放入清水中浸泡一会儿，然后去掉蛋壳后放入锅中，加入适量红糖，煎一会儿，再吃鸡蛋，喝汤 。
益母草:味苦、辛，性微寒 。肝、心包经、膀胱经 。具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效 。主治:月经不调、痛经、闭经、恶露不绝、水肿、少尿、疮肿毒 。
【益母草和什么一起煮调经活血 益母草煮多久】(温馨提示:春季苗期至初夏花期采收鲜品；干品在夏季茎叶茂盛，花未开或初开时采收晒干，或切段晒干 。)
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