走漫步机也是运动的一种 ， 那么请问漫步机是有氧运动吗？
是有氧运动 。
有氧运动是指人体在氧气充分供应下进行的运动 ， 一般来说指的是任何富有韵律性 ， 时间较长 ， 强度在中等或中上的运动 。
而漫步机的运动方式类似与跑步 ， 能坚持较长时间 ， 并且在运动过程中 ， 人体吸入的氧气和需求相等 ， 处于一种平衡状态 ， 因此漫步机属于有氧运动 。
【漫步机是有氧运动吗】通过漫步机运动 ， 可以很好的锻炼心、肺功能 ， 促进血液循环 ， 加速身体的新陈代谢功能 ， 同时还能增强下肢的肌肉力量和灵活性 ， 长期如此能有效提升身体各处机能 。
