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长痘痘怎么办

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简要回答
痤疮是一种多因素疾病，主要与皮脂生成增加、毛囊上皮角化过度、毛囊内痤疮丙酸杆菌增生有关 。要保持良好的睡眠和饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝茶清热解毒，这也可以通过中医饮食来改善 。
痘痘真的很烦 。不注意的话，吃多了酸辣的东西，脸上就会出现痘痘，很烦人 。所以，让我们普及一些预防和治疗痤疮的方法 。
详细内容
痤疮的形成是一种多因素疾病，主要与皮脂生成增加、毛囊口上皮角化过度、毛囊内痤疮丙酸杆菌增生有关，也有一定的遗传因素 。皮脂腺的发育和产生以雄激素为主，而雄激素的增加受年龄、内分泌和遗传等因素的影响 。痤疮患者的皮脂腺较大，皮脂腺分泌的产物比正常人多 。由于皮脂腺分泌较多，皮脂中的亚油酸水平相对降低，影响脂肪的合成，导致毛囊上皮脂肪酸缺乏，从而诱发毛囊角化过度，导致上皮细胞无法正常脱落，导致毛囊口过度减少，皮脂无法顺利排出，从而形成痤疮 。
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中医食疗方法1:绿豆薏米汤，每份25g，山楂10g，洗净，加清水500g，煮30分钟后，煮几分钟后停火，不要揭开，炖15分钟，作为茶水 。每天3-5次，适合油性皮肤 。
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中医食疗方法二:适量吃大白菜、芹菜、苦瓜、甜椒、柠檬、苹果、绿豆 。绿豆煮30分钟，滤汁；大白菜、芹菜、苦瓜、甜椒、苹果洗净，切成段或块，搅汁，加入绿豆汁，滴入柠檬汁，加入蜂蜜调味 。每天一两次，有清热解毒、杀菌的功效 。
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【长痘痘怎么办】预防措施少吃甜食、脂肪和辛辣食物，避免饮酒，多喝水，避免便秘，多吃新鲜蔬菜和水果 。

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