莴笋这样的食物，和什么菜一起搭配吃最有营养呢？
【莴笋和什么搭配一起最有营养】莴笋含有多种维生素和矿物质以及大量植物纤维素成分，合理的进食后对人体的微量元素补充具有不错的帮助，不过莴笋的蛋白质、脂肪含量是相对较低的，因此，为了避免出现营养吸收不均的现象，建议莴笋适当的和高蛋白、脂肪较丰富的食物一起搭配，常见的食物如鸡蛋、猪肉、牛肉等，这样既有营养，同时还丰富了菜的口味 。
推荐阅读
- 西红柿的籽是绿的有没有问题
- 莴笋什么人群不适宜吃
- 牛油果切开有黑斑还能吃吗
- 荔枝和龙眼哪个更容易上火
- 用photoshop怎么抠图换背景？
- 杭州特色菜有哪些
- 如何判断自己是否患有躁郁症
- 荷兰的首都是哪里
- 眼皮突然黑了一块 眼皮为什么黑