这两天吃荔枝吃得太多了 ， 有点上火了 ， 那吃荔枝上火了怎么降火？
建议多喝水、多运动 。
【吃荔枝上火了怎么降火】从中医的角度上来看荔枝是属于温性的水果 ， 而荔枝中又含有较高的糖分 ， 如果食用过多的话就可能会使人体出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状 。
当食用荔枝之后出现了上火症状的话 ， 那么首先需要停止继续食用荔枝 ， 其次建议可以多喝水、多运动来促进身体的新陈代谢 ， 加快食物残渣的排出 ， 一般是可以自行恢复正常的 ， 对于症状比较严重的患者来说建议最好是及时去医院就诊 。
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