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红枣枸杞茶的功效有哪些

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红枣枸杞茶有健脾益胃 ， 增长食欲 ， 具有补气养血的功用 ， 还具有养血安神的功用 ， 注意红枣和枸杞都属于热性 ， 火大就不要吃 ， 加菊花也不会转变成份的 ， 而且这两样东西最好冬天吃 ， 若担忧红枣会上火 ， 可以去了核之后再熬滚 。
众所周知 ， 红枣具有补血养颜的功用 ， 枸杞具有明目标功用 ， 当红枣与枸杞邂逅在一起泡成红枣枸杞茶的时候 ， 其功用会加倍 ， 下面我们就来看看红枣枸杞茶的功用有哪些 。
红枣枸杞茶的功用有哪些
一、健脾益胃 ， 增长食欲
脾胃衰弱、腹泻或者倦怠无力的人 ， 饮用红枣枸杞茶 ， 能补中益气、健脾胃 ， 到达增长食欲、止泻的功用 。
二、补气养血 ， 做个好气色女人
红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品 ， 因此食疗药膳中常参加红枣补养身材 ， 滋润气血 。可知 ， 红枣枸杞茶也具有补气养血的功用 。妈妈们 ， 若自己气色不好的话 ， 不妨隔天饮用红枣枸杞茶 ， 做个好气色女人吧！
三、养血安神 ， 改良睡眠
红枣枸杞茶具有养血安神的功用 ， 因此若有睡眠质量不好的妈妈 ， 可以在睡前恰当饮用红枣枸杞茶啊 ， 可以让你解脱熊猫眼哦 。
红枣枸杞茶是款养生保健类的茶饮 ， 其具有补血健脾安神的功用 ， 但是妈妈们也不可盲目滥饮 ， 这样不仅不能起到保健的作用 ， 还可能得到反作用 ， 影响身材健康 。
红枣枸杞茶的泡法
泡法一
1、先将红枣和枸杞分离洗净 ， 略泡一下；
2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机 ， 加适量水撑成红枣枸杞混杂汁；
3、用滤网滤去果肉渣；
4、将红枣枸杞汁加冰糖 ， 加热与沸腾就可以喝了 。
泡法二
原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗
做法：把材质放到一起 ， 煮沸之后 ， 焖5分钟 ， 在开火煮至沸腾 ， 起锅前参加少许冰糖 ， 迅速搅拌均匀 ， 待温加蜂蜜 。
泡法三
1、取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒；
2、直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中 ， 以开水冲泡服用 ， 或者用水煮沸后服用 。
温馨提醒：
1、如果熬夜后口干舌燥很严重 ， 或者火气很大的话 ， 可另加白菊花1-2朵一起冲服 。
2、冲服时 ， 注入开水后不要立即服用 ， 应当让枸杞和红枣在水中充足浸泡后再喝 ， 后果更好 。
【红枣枸杞茶的功效有哪些】 3、红枣可先剪开 ， 然后再进行冲泡 。

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