【银耳红枣汤哺乳期妈妈可以吃吗】我昨天买了一些银耳，家里面还有红枣，就准备熬一些银耳红枣汤，嫂子刚刚生产，正在哺乳期，银耳红枣汤哺乳期妈妈可以吃吗？
哺乳期可以喝银耳红枣汤 。
银耳红枣汤滋味可口、营养价值高，在银耳红枣汤含有维生素及黄酮类物质，具有预防贫血、清肠通便的功效 。哺乳期喝银耳红枣汤不但增强产妇体质，提高免疫力，也不会影响乳汁的分泌 。
哺乳期喝银耳红枣汤的好处
1、银耳红枣汤里面的红枣，含有丰富的微量元素、维生素A、维生素B等，哺乳期饮用银耳红枣汤能够补血 。
2、银耳的营养丰富，含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素等物质，哺乳期饮用银耳红枣汤能够促进肠蠕动，使哺乳期的妈妈大便通畅 。
3、哺乳期喝银耳红枣汤不会影响乳汁的分泌 。
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