最近买了点天麻回来准备熬水喝,那天麻熬水熬多久最好?
不建议久熬 。
天麻中的主要有效成分为天麻素,这种成分并不适合很耐热,在高温条件下很容易挥发,所以在用天麻来熬水的时候时间不宜过长,一般煮开后即可服用 。
【天麻熬水熬多久最好】平时有条件的话,建议可以将天麻先打成粉末,然后用少量温开水来吞服粉末,或者用粉末来泡温水服用,这样能够避免有效成分的挥发,起到的作用也会更好一些 。
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