最近我有点失眠，就去买了点酸枣仁回来吃，那酸枣仁和什么配治失眠最有效？
建议可以和宁心安神的食材一起搭配 。
对于失眠症状并不是很严重的患者来说，平时可以单用酸枣仁来泡水喝，或者也可以将酸枣仁搭配百合、小米等一起煮粥食用，这样就能起到比较好的效果 。
【酸枣仁和什么配治失眠最有效】而对于失眠症状比较严重的患者来说，单用酸枣仁的话可能无法起到比较好的效果，建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下配伍用药治疗，比较常见的搭配有远志、茯神、五味子、合欢皮等 。
推荐阅读
- 小龙虾几月份吃最肥最便宜
- 分享3dmax古铜色怎么调
- 五味子泡水可以加蜂蜜吗
- 人参放冰箱冷藏可以放多久
- 分享会声会影怎么分割字幕
- 不用油怎么做包子
- 小编分享会声会影如何进行配音
- 早上晨跑可以减肥吗
- 小编教你2345看图王怎么禁止打开多个看图窗口