简要回答
适合立冬的食物有:吃饺子、萝卜煮鸭、吃红豆糯米饭、吃羊肉、吃洋葱等 。
【立冬吃什么】立冬是二十四节气之一 。立冬节气的到来，意味着天气越来越冷，逐渐进入冬季 。那么立冬适合吃什么食物呢？让我们一起来了解一下 。
详细内容
吃饺子中国北方的人，尤其是北京和天津的人，喜欢吃饺子 。立冬又到了秋冬之交，饺子在“交朋友”的时候忍不住要吃 。如今，人们逐渐恢复了这一古老的习俗 。立冬那天，各种饺子卖得很好 。人们认为如果他们吃了它，他们的耳朵在冬天就不会结冰 。
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萝卜煮老鸭萝卜煮老鸭是非常正统的冬季滋补汤 。一般来说，萝卜在冬天的养生效果不亚于人参 。老鸭和萝卜的结合可以将它们的优势发挥到极致 。另外这汤醇香，适合全家人吃 。即使挑食的人也会爱上它 。这汤也可以做成酸萝卜老鸭煲，会更开胃 。
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吃红豆糯米饭在长江以南，有一个习俗，在冬夜开始时，全家人聚在一起吃红豆糯米饭 。相传，有一个叫共工的人，他的儿子无能邪恶 。他死于冬至，死后成为疫鬼，继续危害人民 。然而这种瘟疫鬼最怕红豆，所以人们在冬至煮红豆饭，以躲避瘟疫鬼，防治疾病 。
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吃羊肉立冬也是吃羊肉的最佳季节 。随着立冬的到来，天气逐渐转冷，羊肉也暖和了 。多吃羊肉可以驱寒 。立冬后，它是许多地区最受欢迎的肉类 。
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南京有句话“冬天一天一个半洋葱给腿带风” 。一是立冬时节，老南京人特别注意吃大葱，以抵御南京湿冷的冬天，减少疾病的发生 。按照老人的说法，葱性温辛，能散人汗，使体内滞阳随汗排出，阳气运行顺畅，病邪随汗排出 。
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