最近有点失眠，想吃点酸枣仁，那酸枣仁是磨粉好还是泡水好？
磨粉会更有利于吸收 。
酸枣仁是生活中一种十分常见的中药材，一般来说可以直接用来泡水喝也可以用来磨成粉食用，其中直接用来泡水的话比较方便，但是所能溶解出来的有效成分较少 。
【酸枣仁磨粉好还是泡水好】而将酸枣仁磨成粉之后再吃的话可以促进有效成分的溶解，也会更有利于人体对药物有效成分的吸收，所以所能起到的效果也会更好一些 。
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