最近有点失眠 ， 听别人说酸枣仁有助眠的效果 ， 那单喝酸枣仁能治失眠吗？
【单喝酸枣仁能治失眠吗】
有一定的作用 。
酸枣仁味甘、酸 ， 偏平性 ， 归肝、胆、心经 ， 对人体来说具有补肝宁心、敛汗生津的效果 ， 常常被用于治疗心烦失眠、心悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等症 。
对于一些失眠症状比较轻微的人群来说 ， 平时在生活中用一些酸枣仁来泡水喝就可以起到比较好的助眠效果了 ， 如果失眠症状比较严重的话那么建议患者最好还是及时去医院就诊 ， 然后在医生的指导下进行治疗 。
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