水是生命之源 。我们需要喝水来为身体补充水分，保证血液的正常流动和循环，保证新陈代谢的正常进行 。日常生活中，我们倒水喝的时候，经常会发现水壶里有层层水垢 。现在大家的养生意识在不断增强，经常听人说有水垢的水不能常喝 。如果你喝得太多，石头很容易在你体内生长 。这是真的吗？很多人半信半疑 。每次喝这样的水，他们都害怕水垢喝进肚子里，影响身体健康 。过几天再来看看这篇文章吧 。
喝有水垢的水可以吗？
说白了，水垢就是水中的一些杂质 。在自然界中，硬水含有钙、镁等物质，比如我们平时喝的自来水 。在烧水的过程中，一部分会被蒸发掉，一部分会沉淀回来，还有一些其他难以溶解的物质 。
水垢中的这些物质对人体健康没有不良影响，所以大家都可以喝有水垢的水 。至于网上传言经常喝有水垢的水，体内会长“小石头”，也纯属无稽之谈！那些物质在规模上的含量非常有限，远远达不到这样的水平 。不得不说是有问题的 。可能是水壶里有水垢，会比较费电 。
相反，从某种意义上说，喝这种水其实对身体有益 。如果担心对身体造成影响，就要注意每天的饮水量，因为如果饮水量过少，尿液很容易出现过饱和，或者长期喝白开水或者直接喝生水，都不利于身体健康 。
除了这种水，生活中很多人也会喝纯净水 。一般来说，喜欢喝纯净水的人可以放心，但不必担心体内矿物质不足而刻意喝纯净水 。不管什么水，里面的钙含量都很少 。如果想通过喝水来补钙，那个人一天大概需要喝4-10桶水，这也是不现实的 。还不如靠食量 。
一般来说，建议你每天喝1500-2000ml左右的水 。只要水是安全的，就可以放心喝 。烧开后放凉是没问题的，但是要提醒习惯买大瓶装的人，开瓶后最好尽快喝，尽量一两天就喝完 。
对于水壶里的水垢，其实有一些小技巧可以很好的去除 。这里有一些方法可以教你 。试试看:烧水的时候，可以往水壶里滴几滴白醋，烧一会儿，水垢就可以清理干净了；也可以用适量的小苏打，调成糊状，用干净的布蘸一下，在水壶里有水垢的地方擦一擦，或者直接加到水里烧开，水垢就很容易去除了 。
【水垢的处理方法 如何清除水垢】所以我们可以放心的喝有水垢的水，对身体不会有什么不好的影响 。我们要注意每天的饮水量，不要让身体缺水 。至于去鳞的方法，上面我们也已经讲过了 。喝水的时候会介意有水垢吗？
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