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骨折后吃什么恢复快 骨折如何治疗

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他们都说骨折需要一百天，
很多人担心:骨折后吃什么恢复更快？
别急，看看骨科专家怎么说 。
骨折后的饮食调理可以分为三个阶段，
根据每个阶段的情况，
我们吃的食物也不同，
我们推荐6种不同恢复期的骨折治疗配方-
早期骨折治疗处方
●骨折初期(血肿机化期，伤后1 ~ 2周)，宜活血化瘀，消肿止痛 。饮食要清淡、清淡、易消化 。
瘦肉炒黑木耳
【食材】黑木耳(提前泡好)、银耳(提前泡好)、芹菜、大蒜、肉丝 。
[食谱]
1.肉丝用盐、十三香、酱油、香油、料酒腌制；
2.将泡好的黑木耳和银耳洗净，切段备用；
3.大蒜去皮，洗净，切成小方块；
4.将辣椒切成小块；
5.把油放进锅里 。油热后，先放入腌制好的肉丝，再放些蒜，炒至肉丝变色，再放入辣椒，炒一会儿，再放入黑木耳和银耳，炒至九成熟，放入香油，放些葱花，再出锅翻五六下 。
【功效】益气凉血，止血活血 。
莲藕桃仁汤
[材料]
桃仁10克，莲藕250克 。
[食谱]
1.莲藕洗净切片，桃仁去皮去尖，打碎；
2.将打碎的桃仁、莲藕放入锅中，加水500毫升，做成汤；
3.加入适量红糖或盐调味 。
【功效】活血止痛，凉血化瘀 。
中期骨折治疗处方
●骨折中期(原始骨妄想期，伤后3 ~ 4周)，此期以接骨续筋为宜，宜食清补之品 。
骨碎补茶
[材料]
骨碎补50克，桂枝15克 。
[食谱]
1.将药物加水500毫升，煎30分钟，将药汁放入保温瓶中；
【骨折后吃什么恢复快 骨折如何治疗】2.加水500毫升，煎煮30分钟，将煎液与第一次煎液混合，改为喝茶 。
【功效】温经通络，活血止痛 。
杜仲续断 。带猪尾巴的
[材料]
猪尾巴300克，杜仲25克 。续断20克 。
[食谱]
1.将续断和杜仲洗净 。，放入纱布袋中，将袋口扎紧；
2.将猪尾洗净，与药袋一起放入砂锅中，加入适量清水；
3.大火烧开，再小火煨40分钟，至猪尾熟烂；
4.最后加入精盐调味 。
【功效】滋补肝肾，壮骨填髓 。
晚期骨折饮食处方
●骨折后期(骨痂重整塑形期，伤后5 ~ 6周)，此期宜补肝肾，强筋骨 。
虫草羊肉汤
[材料]
羊肉250克，冬虫夏草20克，山药30克，枸杞子10克，生姜4片，蜜枣4个 。
[食谱]
1.将羊肉洗净，切块，用开水冲掉膻味；
2.将冬虫夏草、山药、枸杞洗净，与羊肉、生姜、大枣一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，文火炖3小时，调味待用 。
【功效】温补肝肾，益精壮阳 。
吉其孜羊肉汤
[材料]
羊肉750克、枸杞50克、巴戟天50克、大蒜50克、肉苁蓉100克、生美5片 。
[食谱]
1.羊肉洗净，切成大块，用开水焯一下，去除膻味；
2.将枸杞、巴戟天、肉苁蓉和大蒜洗净；
3.将所有材料放入清水锅中，用武火煮沸，文火炖3小时，调味 。
【功效】滋补肝肾，益精壮阳 。

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