老婆怀孕3个月了，这几天她总说晚上睡不好觉，也不知道是怎么回事，想知道孕妇睡眠不好怎么办呢？
【孕妇睡眠不好怎么办】孕妇如果是晚上睡眠不好可以在睡前的饮食上稍加调整 。一是要注意避免饮用含有咖啡因的饮料，比如咖啡、可乐、茶等 。如果是想要喝也要选择在上午或者是下午午睡后进行 。二是要注意临睡前孕妇避免饮用过多水和汤 。要注意孕妇需要多喝水，这个时候要注意调整饮食的时间，午后可以多喝一点，临睡前要控制，避免大量饮水 。
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