放暑假的时候,天天宅在家里打游戏、吃零食,也没有运动,现在肚子都长赘肉了,问一下大家,转呼啦圈可以把肚子减下去吗?
【呼啦圈能减肚子吗】能 。摇呼啦圈主要靠腰部用力,充分运动腰肌,腹肌,侧腰肌等部位,才可以让其旋转起来,坚持扭呼啦圈可以达到收紧腰腹的作用 。
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