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勇敢的对挫折说“不”

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【勇敢的对挫折说“不”】事情既然已经如此了 ， 那就坦然的面对吧 ， 接受和适应那些不可避免的事实 ， 你才能更好的生活下去 。生活中我们无法控制不幸的事情发生 ， 但我们可以控制对不幸的反应 。
每个人有时候都会遇到困难和挫折 。小时候考不好 ， 怕父母打骂 。当我长大后 ， 我的工作并不顺利 。已婚 ， 面对生活的压力；感情上 ， 遇到背叛或欺骗等 。 ， 当面对各种不幸时 ， 有些人永远不会恢复过来 ， 抱怨别人 ， 但有些人却要在生活中坚强起来 ， 大胆地对挫折说“不” ， 这不仅需要勇气 ， 更需要像大海一样的胸怀 。
面对挫折 ， 你可以尝试这样做 。虽然可能无法帮你走出困境 ， 但可以帮你暂时放松焦虑的体验:
1 。让自己忙起来
当我们不忙的时候 ， 我们的想法往往会变得真实 。这时 ， 烦恼、恐惧、仇恨、嫉妒、羡慕等情绪就会充斥其中 ， 进而驱走我们思想中的快乐和幸福元素 。让自己忙起来 ， 做一些有用的事情 。比如:多给亲戚打电话；多和朋友聊聊；多做体育锻炼 。毕竟身体是革命的本钱 。
二 。接受不可改变的事实
接受并适应这些不可避免的事实是我们必须学习的 。因为人生不可能一帆风顺 ， 面对挫折 ， 学会顺势而为 ， 就不会被困难吓倒 。挫折就像一口锅 。当你到达锅底时 ， 不要下沉 。最坏的情况会发生 。你应该抬头看看 。现在不管你往哪个方向走 ， 都是向上的 。
三 。顺其自然
俗话说“十有八九出问题” ， 我们不可能一辈子都平静 。有些事情是人力改变不了的 。试着顺其自然 ， 你会发现所有的问题都会自然解决 。不要被困难吓倒 ， 学会“顺其自然” 。
四 。坦率地面对现实
既然是这样 ， 那就坦然面对吧 ， 接受并适应不可避免的事实 ， 然后你才能活得更好 。生活中 ， 我们无法控制不幸事情的发生 ， 但我们可以控制对不幸的反应 。没必要自寻烦恼 ， 把自己束缚在茧里 ， 接受既定的事实 。不是听天由命 ， 而是走出挫折带来的不幸阴影的第一步 。学会告诉自己 ， “只值一点零食 ， 没必要多担心 。
保持快乐的心态
人生充满选择 ， 人生态度决定一切 。你用什么态度对待自己的生活？生活如何对待你 。如果你是消极的 ， 生活将是暗淡的；如果你积极向上 ， 生活会给你很多快乐 。当我们遇到挫折时 ， 我们有能力选择如何面对 。你可以选择抱怨身边的人和事 ， 也可以主动形式化 ， 把挫折变成奋斗的动力 。

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