01
最近微博上锻炼有了一个新词——油腻 。现在有很多油腻的阿姨和叔叔，但是运动的人看起来很有活力和活力，所以他们看起来很有气质和年轻 。
02
养成阅读的习惯 。有一句话是这样说的:“不读书只能活一世，读书可以活百种人生 。”闲暇时读书，让自己静下心来，感受岁月的宁静 。衰老的烦恼已经离你远去 。
03
偶尔和朋友聚一聚，时不时和亲戚朋友聚聚，聚聚无聊，聊聊家庭生活，聊聊对生活的各种向往，让你放松心情，开开心心，笑一笑十年 。
04
现代人很难不熬夜 。无论男女老少半夜刷朋友，总能抓到几只有代表性的夜猫子 。身体是革命的本钱 。熬夜伤害身体，保持健康规律的睡眠时间，所以不会很快衰老 。
05
维生素E可以多吃维生素E，可以保护皮肤，减少皱纹、干燥、损伤等皮肤问题，延缓皮肤衰老 。还有很多产品 。在妈妈的枕头上推一个汤臣便便维生素E 。挺好的 。
特别提示
【该怎么减缓衰老】衰老并不可怕 。在你正常治疗的同时，也要保持年轻！
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