【方便面怎么吃不发胖】今天查了一下才知道每一百克方便面的热量为472大卡，我需要减肥，但是方便面真的方便，方便面怎么吃可以不发胖？
选择非油炸型的面饼，其脂肪含量会大大降低 。且冲泡方便面的时候，减少调味粉包和酱料包的用量，也会使摄入的脂肪含量降低，不易发胖 。
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