晚上有些饿了，想吃些香蕉避免长胖，不知道十点还吃香蕉会不会长胖呢？
【晚上十点吃香蕉会长胖吗】
一般不会长胖 。
对于减肥者来说，晚上尤其要控制热量的摄入，但通常成年人保证一天热量低于1200大卡就能达到减肥的目的，而一百克香蕉的热量大约是89大卡左右，属于热量低的食物，即使是晚上吃，只要白天摄入的热量不多，完全不用担心减肥，而且香蕉当做夜宵吃，会比平时吃烤串、火锅、零食等热量低得多，即使偶尔一次性多吃，对减肥影响也不大，还不至于会使人长胖 。
推荐阅读
- 电脑电视不接电源有辐射吗
- 生蚝清蒸需要去内脏吗？
- 刮痧刮出黑紫越多越好吗
- 羊奶果的功效与作用
- 怎么能走出自闭的心态 如何走出自闭的心态
- 红参一般连续吃多久 红参吃多久
- 豆腐一天吃多少合适 豆腐和菠菜为什么不能一起吃
- 乐府诗特点 乐府诗体的特点是什么
- 锂电池用钴吗 为什么电池用锂