市场上有纯白色的藜麦 ， 也有三种颜色混合的藜麦 ， 不知道哪种更好更建议购买呢？
各有优点 ， 看个人喜好 。
白色藜麦和三色藜麦各有其优点 ， 选择的时候可以根据个人喜好来决定 。白色藜麦闻起来相对而言更加清香 ， 没有过多的植物腥味 ， 食用起来的口感软糯蓬松 ， 比较易于消化 ， 适合作为婴幼儿主食 。
【藜麦白色好还是三色好】而三色藜麦闻起来气味更加浓郁一些 ， 因为带有种皮 ， 所以口感上也更有嚼劲 ， 比较适合肠胃功能较好的年轻人食用 。
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